【新アイテム導入】8kg＆10kgのメディシンボールで、より実戦的な体づくりへ！
このたび、ジムに8kgと10kgのメディシンボールを新たに導入いたしました！
これまで当ジムには最大でも5kgまでのメディシンボールしかありませんでしたが、「もっと強度の高いトレーニングをしたい」というアスリートの方々からのご要望にお応えし、さらに高負荷な動作が可能なモデルを追加しました。
メディシンボールとは？
メディシンボールは、体幹強化・瞬発力アップ・全身の連動性向上など、様々な目的に対応できる万能トレーニングツールです。
今回導入した8kg・10kgのメディシンボールは、単なる筋トレでは鍛えにくい動的な出力や力の伝達性を高めるため、競技力アップに直結するトレーニングが可能です。
たとえば、以下のような種目が効果的です：
ローテーショントス（回旋動作強化） メディシンボールスラム（爆発的な力を引き出す） スクワット to プレス（下半身と上半身の連動）
これらは全身の協調性・パワー・体幹安定性を一度に鍛える優れたメニューです。
どんな方におすすめ？
特に、以下のような競技に取り組んでいる方におすすめです：
サッカー 野球 柔道 空手 テニス バスケットボール ラグビー ハンドボール 陸上競技（短距離・跳躍・投擲） 総合格闘技（MMA） バレーボール アメリカンフットボール ゴルフ 競泳
それぞれの競技に必要な「爆発力」「連動性」「体幹の安定性」を実戦的な動きの中で鍛えることができます。
また、以下のような方にも効果的です：
代謝を高めたい中上級者 短時間で効果を出したい方 体幹や姿勢を改善したい方 トレーニングに刺激を加えたい方
もちろん、正しいフォームと負荷設定を守れば、女性や高齢の方にも安全に取り組んでいただけます。
最後に
小濱トレーニングジムでは、すべてのクライアントが「より強く、美しく、動ける身体」を手に入れられるよう、常に最新の設備と知識を取り入れています。
「同じトレーニングに飽きてきた」「競技力を本気で高めたい」とお考えの方、ぜひこの新しいメディシンボールを体験してみてください。
皆様のチャレンジを、全力でサポートいたします！