スモロフジュニア2日目

スモロフジュニアプログラム(ベンチプレス)2日目

今日はスモロフジュニアプログラムのベンチプレス2日目！

112.5kg×5回(7セット)行いました。

インターバルを測らずに感覚でやったらギリギリ30分以内に終わらせるのがギリギリでした。

次回からインターバルを計測していきます。