3月13日から全くトレーニングしていませんでしたが、再開しました。

今日は脚のトレーニング！

スクワット170kg×6回(3セット)

間隔空いたので、スクワット中に腹筋が攣りましたが、トレーニングするとストレス発散になります。

夜もパーソナルトレーニングのキャンセルが出たので、その時間で胸のトレーニングしようと思います。

小濱裕司

トレーニング

再開

スクワット

木更津