スリングショットのニースリーブのグリッピイ”x”がメルカリにあったので購入しました。
今まで入っていたMサイズが腿が太くて全く入らないので、メルカリでギャングスタのLサイズを購入しました。
脚が細いコンプレックスがありましたが、レバレッジスクワットを行うようになってから太くなったので良かったです。
Mサイズは魚地トレーナーにあげましたが、すぐに膝を伸ばしたくなるくらい反発が強くてスクワットの挙上重量が上がったそうです。
自分は仕事中に膝がずれるような感覚やかみ合っていないような感覚があり、妻に引っ張ってもらうこともありますが、ニースリーブをつけているとこれらの症状が起きにくいです。
ギャングスタを試してみましたが、先日の100kg加重ディップスの影響で肩や肘が痛く、特に右肘はアップから激痛でその痛みが気になって160kgまでしか持てなかったのですが、今のところ痛みはありません。
肘の痛みが取れたら220kg以上で試してみます。
自分は格闘技をしていた時の怪我で膝関節内視鏡手術(クリーニング手術)を2回受けて損傷した内側と外側の半月板を除去しています。
また、膝にある4つの靱帯(①内側側副靱帯②内側側副靱帯③前十字靭帯④後十字靭帯)のうち④を除く3つが断裂していることもわかっていて、即手術を勧められています。
しかし、仕事があって長期間入院できないので手術をせずに15年が経過しました。
靭帯が断裂すると、自然に修復されることはありません。
競技スポーツを行う場合は靱帯を再建する手術が必要で、競技スポーツをしない人であれば運動療法を行うことが一般的です。
自分が競技スポーツをやっていないのは膝の靱帯が断裂しているからです。
ニースリーブやニーラップで膝をサポートしながら趣味程度に短時間のトレーニングをやるのは大丈夫です。
小濱裕司