ハーフデッドリフト 投稿日 2022年11月15日 更新日 2022年11月19日 著者 小濱 裕司 カテゴリー トレーニング ハーフデッドリフト 腰椎すべり症ですが、安静にして完全に休養しまうと筋力が低下し、体も硬くなってしまうので腰に負担をかけないようにトレーニング継続しています。 デッドリフトは脚、腰、背中など体を全体的に鍛えるには床から引くデッドリフトが良いです。 しかし、床から引くのは腰に負担がかかるのでラックを使って、腰に負担をかけないようにハーフデッドリフトで背中を鍛えました。 小濱裕司 ハーフデッドリフト デッドリフト 腰椎すべり症 腰に負担をかけない この記事を書いた人 小濱 裕司 記事一覧 Facebook Instagram YouTube LINE
