4月7日(金)は脚のトレーニング！

小濱トレーニングジムになるパワーラックとハーフラックを交互に使ってスクワットをやってみました。

ハーフラックの方がラックの高さが細かく調整でき、ラックアウトがし易いです。

パワーラックの方がセーフティが長く潰れても大丈夫で、後ろに柱があるので気を失っても大丈夫と思うくらい動作中は安心感があります。

それぞれの利点を使い分けて使っていきます。

小濱裕司

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