仕事の合間にデッドリフトやってます。

リハビリ用に70kgでセットしてあるので気が向いたら素手でやってます。

トレーニングの時はプレートを足して120kg、170kgとセットが楽なのでやってます。

せっかくプラットフォームあるので活かさないとですね。

デッドリフト

プラットフォーム

床引きデッドリフト

仕事の合間に

170kg×6回