縄跳び

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  • 著者 小濱 裕司
  • カテゴリー ダイエット

場所を取らずに出来るオススメの有酸素運動は縄跳びです。

子どもも大人も遊び感覚で出来ます。

縄跳び

場所を取らない

有酸素運動

ダイエット

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小濱 裕司

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