クイックリフトの一種でハイクリーンに似ていますが、クリーンの動作でキャッチを行わない方法です。
ハイクリーンのキャッチ動作は手首に負担がかかりますが、ハイプルは手首の障害のリスクを避けることができます。
クイックリフトは爆発的な力発揮だけでなく、全身の反動も使うのでアスリートのスポーツパフォーマンスの向上に有効です。
小濱裕司
クイックリフトの一種でハイクリーンに似ていますが、クリーンの動作でキャッチを行わない方法です。
ハイクリーンのキャッチ動作は手首に負担がかかりますが、ハイプルは手首の障害のリスクを避けることができます。
クイックリフトは爆発的な力発揮だけでなく、全身の反動も使うのでアスリートのスポーツパフォーマンスの向上に有効です。
小濱裕司