ベンチプレス3日目

スモロフジュニアプログラム3日目

ベンチプレス120kg×4回(8セット)

ベンチプレスを再開してから最も楽に感じました。

少しずつですが、挙げ方を思い出してきたようです。

この記事を書いた人

小濱 裕司

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