3月22日のトレーニング

3月22日(金)のトレーニング

ベンチプレス152.5kg×4回と加重懸垂30kg×10回を3セットずつ行いました。

左肩はまだ痛いです。

早く良くなって欲しいです。

小濱裕司

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小濱 裕司

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