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リハビリ
術後188日で130kg｜腱板断裂からベンチプレス180kg復帰までのリアルな進め方
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リハビリ
術後6ヶ月目前。ベンチプレス125kgで高校時代の記録に並びました
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リハビリ
13日の金曜日ベンチプレス100kg
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リハビリ
腱板断裂・上腕二頭筋長頭腱手術から172日
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リハビリ
逆向きで行うショルダープレス
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リハビリ
腱板断裂からの逆算設計。115kgから180kgへ
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リハビリ
腱板断裂術後160日
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リハビリ
110kgは挙がる。それでも止めた理由 ― 術後5ヶ月、再断裂ゼロで205kgへ
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リハビリ
術後5ヶ月。加齢に勝つためのデッドリフト設計
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リハビリ
腱板断裂の術後5ヶ月。ベンチプレス復帰への現在地。
